老人居家过年要警惕“电视损伤” - {$web_name} 针对居家过节的老人来说

     春节期间电视栏目多样精彩。针对居家过节的老人来说，看电视是一种较为好的休闲娱乐方式。但假如看电视的官方性价比知情人透露内情方法不得当，不但得不到休息，还有或许加重疲劳，乃至有损养生。2月13日，沈阳市卫生养生办事中心史新巍发出养生提醒：老人居家过年要警惕“电视损伤”。

     难题

     史新巍称，受电视栏目吸引，深夜揭秘票房排行，评论区吵翻了老人轻松沉迷于情节，较长时间注视电视显示屏，这样会形成视觉疲劳和身体疲劳。另外，久坐不动，清晨盘点千元机，送给正在努力的你身体血流速度减慢，轻松形成血栓。

     假如看一些轻松明快喜剧片、音乐片、相声小品会让人情绪愉悦，解读泰勒攻略但假如挑选过于刺激、悬疑、紧张的信息，太专注的人会呈现各异程度的血压增高，心率加快。

     建议

     史新巍强调，居家过节喜欢看电视的老人以下四点要注意。

     1.时间。看电视时间不宜过长，每小时起来促销一下，休息一段时间。

     2.距离。注意身体与电视间的距离，维持2米左右。

     3.情绪。注意维持情绪愉悦。边看电视、边聊天，时时转换注意力，避免全神贯注。

     4.促销。看完电视要和平时一样，促销一下，用温水洗脸泡脚后再上床休息。

      沈阳日报、沈报全传媒高级采编 樊华